Ook Lekker (mee)Lopen?

Lekker Gelopen is een loopgroep voor lopers uit de omgeving van Delft, Pijnacker, Nootdorp, Schipluiden en ga zo maar door. Iedereen die mee wil lopen is van harte welkom. De basis die je nodig hebt is het lopen van 12 km in een tempo van 6:00 min. per kilometer.

Er zijn geen kosten aan verbonden, maar wel enkele simpele regels.

  • De loper rechts vooraan is verantwoordelijk voor het te lopen tempo, als je hem passeert kost het je een rondje koffie.
  • Afstand en tempo worden vooraf besproken, als het onverhoopt toch niet lukt om te volgen, geef dan tijdig een seintje en gooi het in de groep. Dan kunnen er nog maatregelen genomen worden, na het lopen niet meer. Niet klagen achteraf dus!
  • Als er iemand in de problemen komt, wordt er geholpen door de medelopers.
  • Loop op drukke wegen twee aan twee, het is voor je eigen veiligheid!
  • We beginnen samen en eindigen samen met lopen, de eersten halen de laatste op!
  • De trainer heeft altijd het laatste woord.
  • LET OP: Lekker Gelopen is geen vereniging. De organisatie kan niet aansprakelijk gesteld worden voor enigerlei schade.
    Iedere loper loopt voor zijn/haar eigen risico.

Vertrek op ZONDAG:

Vanaf Camping Uylenburg, Noordeindseweg 70, Delfgauw
(Parkeren op parkeerplaats ernaast a.u.b.)

Uitwijkadres: Postduivenvereniging “De Dobbevliegers”, Oudeweg 72, 2631 PB Nootdorp

KIJK ALTIJD EVEN OP: Wat gaan we lopen?

INFORMATIE: info@lekkergelopen.nl

Lopen bij Lekker Gelopen! is vrijblijvend en gratis.

Wel wordt er 2 x per jaar bij aanvang van de marathontraining een oproep voor een vrijwillige financiele bijdrage gedaan. Met de opbrengst worden de drankjes en voedingsmiddelen aangeschaft die de lopers vervolgens iedere zondag tijdens de duurlopen van de verzorgers ontvangen.

Betalen kan contant aan de verzorgers of via overmaking aan Stichting Lekker Gelopen
rek.nr. NL22RABO 030 142 40 55 onder vermelding van: vrijwillige bijdrage.


Start: 9:00 uur – Voor langere duurlopen (Marathon training)

Melden Aad van Oosten2bij Aad van Oosten

Reacties of informatie kan je mailen naar

oos@kabelfoon.nl

 


Start: 9:30 uur – Voor korte en langzamere lopen van 12 t/m 18 km.

ben_laros_9Melden bij Ben Laros

Ook beginners zijn hier van harte welkom en de afstand is altijd aan te passen.

 

 


Start: 9:00 uur – Voor 1 uur hardlopen in een langzaam tempo.

margretMelden bij Margret

Ook beginners zijn hier van harte welkom en de afstand is altijd aan te passen.

 


Start: 9:00 uur – Strandtraining MEIJENDEL

Melden bij Kees Breedijk
Elke 1e zondag v/d maand voor groep 8 – vertrek om 9:00 uur bij Boerderij Meijendel.
Elke 3e zondag van de maand voor groep 4 (= iets zwaarder) – vertrek om 9:00 uur bij Boerderij Meijendel.