Maandagavond lopen?
DE LOOPAVOND VOOR IEDEREEN!
Loopvrienden,
Elke maandagavond lopen we in twee groepen een rondje van 10 km.
De eerste groep start om 18:50 uur en loopt in een tempo van ongeveer 6:15 min. per kilometer.
De tweede groep start om 19:00 uur en loopt in een vast tempo van 6:00 min. per kilometer.
In deze groep worden na 2 km vaak intervallen over 1 km gelopen.
Het tempo hiervoor wordt onderling bepaald en varieert tussen 4:20 min en 5:30 min. per km.
De route voert over het Virulypad naar de Molen en dan via de Dwarskade, door de nieuwbouwwijk Brasserhout, naar de Brasserskade.
Hier lopen we over de heuvel naast Mc Donalds naar De Delftse Hout en gaan 's zomers door het Delftse Hout en 's winters via het pad langs de Handboog schietvereniging over de Korftlaan weer naar de parkeerplaats naast Uylenburg.
De route is per kilometer uitgezet.
Heb je zin om mee te lopen?
Gewoon komen!
N.B.: Er zijn geen kosten aan verbonden.
En iedereen mag gewoon meelopen, mits hij/zij de kop niet voorbij loopt. Anders kost het een rondje koffie bij Uylenburg!
