Zondag, 18 november 2007.
Verslag van 11 november (klik op datum)
Aad van Oosten schreef:
Loopvrienden,
Vandaag stond traditiegetrouw de Zeven Heuvelenloop op het programma. Dit betekent dus, vroeg opstaan, veel in de trein zitten, een stukje lopen, nog leuker in de trein zitten en met een voldaan gevoel weer thuis komen.
Op het station van Delft Zuid was het verzamelen voor de treinreis naar Nijmegen. Ik ontmoette daar Ad, Henk, Rob en nog een Rob, Frank met zijn vrouw, Floor, Ben, Corinne, Peter en Tineke.
Deze maal via Den Haag en dan met de speciale trein rechtstreeks naar het gebied van de Zeven Heuvelen.
In deze trein was het lekker zitten, alvast eventjes de looptijden doornemen en groene stickertjes knippen. je kunt zien dat Corinne de kleuterschool heeft doorlopen, want voor stickers knippen is zij ruim geslaagd!
In Gouda kwam Ger het team versterken en konden we eindelijk aan de koffie. We hadden natuurlijk al lang met een schuin oog naar de tas van Henk zitten kijken, want zo onderhand weten we wel dat hij altijd voor verrassingen zorgt.
En ja hoor, ook deze maal koffie met zelfgebakken (grote) muffins. "Wilt u er suiker en melk bij?". Het was weer helemaal top!.
In Utrecht kwam Ruurd er ook nog bij en kregen we zelfs nog een tweede "bakkie", uiteraard weer met muffin of met een stroopwafel van Tineke.
Even voor Nijmegen was de hele trein voorzien van een groene sticker en waren we na 2 uur treinen en gezellig zitten op ons reisdoel aangekomen.
Ook hier weer naar een bekende plek, Hotel Mercure, waar we Raymond met zijn loopploeg ontmoetten. Weer allemaal zitten en nog maar eens een kopje koffie (zonder slagroom!) om hierbij eventjes de startnummers op te spelden en de looptijden te bespreken.
Zelf was ik er snel uit, ik zou samen met Tineke op een schema van 6 min./km proberen om de 1:29 uur te gaan verbeteren.
Om 12:00 uur gingen we naar de ABN-AMRO kelder om ons te mengen tussen een deel van de 29990 deelnemers. Hier was het al aardig vol, maar het lukt altijd toch nog om je te verkleden. Hier stonden Rob, Ed en Bert ons al op te wachten.
Hier natuurlijk altijd weer de vraag: Wat trek ik aan? "Ga jij in het kort?" en meer van dit soort vragen die je anders op zondag nooit stelt.
Toevalligerwijs stonden we allemaal in het groene startvak en na een wandeling van 500 meter naar de start gingen we over de startstreep.
De eerste kilometers werden geslecht in 5:30 min per kilometer. Hierna gezakt naar 5:45. Dit was geen probleem voor iedereen want nu waren de eerste 2 heuvels al voorbij voordat we het gemerkt hadden.
Na de bocht naar links, waar je dan een kilometer vlak loopt werden we ingehaald door Friso, onze jonge student die samen met Jelle af en toe op maandagavond mee loopt. Eventjes nog een foto en weg was hij weer.
Hierna kwamen we Corinne en Ben nog tegen. Die liepen lekker samen te genieten van de herfstkleuren.
Vlak daarna zagen we Ruurd bij een gevallen vrouw zitten. Op zo'n moment weet je niet wat er aan de hand is, maar later hebben wij gehoord dat de vrouw was gevallen, helemaal buiten westen en hij met zijn mobile telefoon kon helpen door de ambulance op te roepen. Hierna heeft hij met vertraging de loop verder uitgelopen. Nooit leuk als tijdens het lopen dit soort dingen mee maakt. Helaas zie je bij de grote lopen altijd wel dit soort dingen gebeuren.
Onderwijl liep Tineke de ene heuvel na de andere en waren op weg naar de laatste kilometers alsmaar bergafwaarts. Gelukkig maar, want voor heuvel op had zij niet getraind vertelde zij. Dit waren trouwens wel de enige woorden die zij sprak hoor, de anders zo aldoor ratelende Tineke was zo onder de indruk van de mooie loop dat zij geen woorden meer had om mij dit te vertellen.
Na 1:26:38 liepen we samen over de finish! Het doel was gehaald!
Kort hierna ontmoetten we Henk en een stralende Ad, die op zijn gemak een 1:27:?? had gelopen. Kan je nagaan hoe het massseren door Ed helpt!
Met een mooie medaille om onze nek zijn we vertrokken naar het station, waar een krioelende massa zich een weg zocht naar zijn of haar trein. Natuurlijk had NS er voor gezorgd dat er wat treinen uit waren gevallen en sommigen niet op tijd reden. Maar toch lukte het ons om weer allemaal bij elkaar in 1 coupé plaats te nemen.
Hier kwam Henk met zijn tweede truck van de dag: De fles Tia Maria. De blockworst, de leverworst, glazen en zelfs tafelkeedjes!
"Geen probleem als de fles leeg is hoor, er is er nog een!" riep hij "Ik ga nog wel een keertje naar Italië." Ook nog chips en Tucjes van Tineke heb ik langs zien komen en zodoende was de terugreis ook weer gezellig. Alleen jammer dat Corinne en Ben onze trein niet gehaald hadden.
Na nog een koffiestop op het Centraal station en de terugreis naar Delft kwam er een einde aan deze Zeven Heuvelenloop.
Het was weer een prachtige dag!!
Groeten, Aad
NB. Volgend jaar is het een jubileumjaar. De 25e ZevenHeuvelenloop wordt dan gehouden.
Zorg dat je genoeg in huis hebt Henk!
Uitslag:
1:07:13 Raymond Langelaan
1:10:00 Ed Willems
1:10:10 Peter Bos voor Rob van den Maagdenberg (vakantie)
1:16:40 Carla metman
1:21:10 Ger van der Linden
1:23:23 Ruurd van Leeuwen (na correctie - hulp aan loopster)
1:24:55 Rob van Dee
1:26:30 Tineke Bos voor Frank Hoek - (geblesseerd)
1:26:30 Aad van Oosten
1:27:16 Ad Prevosth
1:27:16 Henk Koster
Gasten:
1:11:14 Rob Gordijn (Lekker Gelopen)
1:16:12 Bert Langerak (loopmaat Rob van Dee)
1:24:02 Floor Toetenel (Lekker Gelopen)
1:28:11 Robert de Bruin (Trainer div. bedr.)
1:33:21 Corinne Steenbeeke (groene stickers Lekker Gelopen)
1:33:21 Ben Laros (Lekker Gelopen)
Lekker gelopen?
Vertel het anderen. Niet of wel lekker gelopen, suggesties, verbeteringen? Vertel het mij.
Aad van Oosten
oos@kabelfoon.nl
TIP......
Kijk eens op www.afstandmeten.nl
Hier staan al meerdere routes van Lekker Gelopen.
Ga naar 'Routes zoeken' en zoek onder titel op: "LEKKER"
