Schema Rotterdam 2012
Laatste nieuws
Deelnemers
After Party - Medaille avond
Marathon Mail
Place Mat
Marathonfotoboek
Home
Lekker Gelopen?
Wat gaan we lopen?
Maandagavond lopen?
Lekker Strandlopen?
Kanjer van de Maand
Lekker Gelopen in?
Smoelenboek
Marathon Plannen
Marathon Trainingen
GROHE loopgroep
LANDLOPERS loopgroep
Routekaarten en GPS
Lekker Gelopen Kleding
Links en Oude pagina's
  ROTTERDAM MARATHON 2012

www.marathonrotterdam.nl/home

VERHALEN


Robert heerekop schreef:

You never walk Alone this pokke-end!

Het koplopers verzamelpunt waar wij gebruik van mochten maken was perfect! Tot de laatste minuut overlegden wij onder elkaar of we lange/korte broeken T-shirts moesten aandoenUiteindelijk kozen de meeste in de straffe wind voor korte benen en lange armen en persten wij ons in de warme startvakken. De kolkende, bondgekleurde lopersmassa bereide zich voor door ‘in te lopen’ en de veters opnieuw te strikken.
Na Lee’s you never walk alone, knalde het startshot en zwelde het geluid aan van de 3 heli’s en zetten wij ons in beweging op weg naar ‘het einde’.
Het was wennen, wij misten Mehmed en Jan en liepen op horloges of op paver-ballonetjes. Het begin was krap en smal en vele lopers waagden een sprongetje over het hek voor meer loopruimte en kwamen gevaarlijk te vallen.

De setting was adembenemend; fototoestellen klikten, lekker gelopenvlaggen staken boven de supporters uit, het tempo werd ongewild door het applaus opgezweept en wij lieten onze voeten over ‘de brug’ draaien. Feest! De horloges gaven aan dat onze harten bonkten van de spanning; Hoe konden wij rustig aan doen in deze opgetogen setting?

De eerste 21Km was het inlopen. Bij het betreden van een deelgemeente stond er een bord “let op uw snelheid” en werden wij opnieuw opgezweept door een kudde trommelaars. De Rotterdammmers zatten niet achter de geraniums maar riepen luidkeels onze t-shirt namen als wij in dreigden te sukkelen.

De lekkergelopen supporters hadden zich tactisch verspreid over de route en wisten precies hoe wij ons voelden als wij passeerden en kort begripvolle blikken uitwisselden. Na de 30Km begonnen bij de meesten de benen te branden en ik moet toegeven dat ik met name uitkeek naar de waterposten. Niet zozeer om te drinken maar om wandelend te kunnen drinken. Ik weet: heel fout, maar de Rotterdammers lieten ons niet wandelen maar dreigden met Vitamine P(=peper in de –piep-).

We draafden op de finish af en hingen ons finish bewijs om de nek (hangt nu met trots bij mijn dochter naast haar bed). Hoe ze het klaarkregen weet ik niet maar zelfs bij de finish stonden lekkergelopersupporters ons op te wachten.

Met vele schouderkloppen strompelden we naar het verzorgingspunt waar we heerlijke soep/suiker en een stoel kregen.

Hartelijk dan aan de supporters; fijn dat jullie er waren!
Volgende keer gaan we weer samen weer lekker lopen!

rrrrRobert

Lekker gelopen?
Vertel het anderen. Niet of wel lekker gelopen, suggesties, verbeteringen?
Vertel het mij. mailfront_s.gif oos@kabelfoon.nl













Trainingsschema Marathon
Het trainingsschema begint op 18 december 2011 en duurt 16 weken, waarin ongeveer 800 km wordt gelopen.
Downloads:
Als WORD document HIER downloaden.
Als PDF document kan je het HIER download.gif downloaden.